在人的一生中,定力非常重要
25 Feb

在人的一生中,定力非常重要

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在人的一生中,定力非常重要


劉潤老師在得到課程《5分鐘商學院》中講過一個故事:三條獵狗追一隻土撥鼠,土撥鼠鑽進了樹洞(樹洞只有一個出入口),突然,一隻兔子鑽出了樹洞,飛快地奔跑,然後爬上了一棵大樹。兔子在樹上沒站穩,掉下來砸暈了正仰頭看的三條獵狗,最後兔子逃脫了。

聽完後,你想說什麼?
有人說,兔子不會爬樹。有人說,兔子怎麼可能同時砸暈三條獵狗。

他們說得都對,但是,怎麼沒有人問土撥鼠到哪裡去了?劉潤老師問。

在人的一生中,定力非常重要

土撥鼠去哪裡了?奔跑的兔子,爬樹,還砸暈了獵狗,又逃跑了……我們似乎被太多的事物干擾了,把最初故事裡的目標“土撥鼠“跟丟了。

劉潤老師是希望通過故事來提醒我們,在世界上面對太多的誘惑,我們需要提升專注力,避免失去自己的目標,偏離了方向。

如何提升專注力,這就需要保持定力,為了自己選定的目標做長期主義的堅持,且能夠融入其中的行動。

比如近期雙11鋪天蓋地的信息輪番轟炸,各種商品讓我們挑花了眼,假如我們堅持選定自己真正的需求,按數取物,擁有把控慾望的定力,不被虛榮心所迷失,那麼就會經得住誘惑。

但事實上,生活在網絡時代的人們來說,這種定力又何嘗不是一種可貴的品質。

在人的一生中,定力非常重要

定力是什麼?可以理解為,這就是人的“定心丸”。有定力的人,不會受自身感受和心理的影響,能夠持續地做一件事情,因為,他具備控制和把握自己的能力。

人不能沒有定力,更不能缺少定力。否則,無論做什麼都無法百分百專注,總是心猿意馬,自我干擾,半途而廢,人也越來越迷惘。而有定力的人,往往內心是堅定的,朝著自己的目標一往無前。

尤其對於工作、和工作之外的讀書和寫作,看似是三件事情,但是我們從中最想得到的是——更好地自我成長,確切地說是一件事,這也是我們的目標。為了這個目標,我們可以不執著與其中任何一種形式,帶著工作中實踐的知識去讀書,從讀書得到的領悟去思考並記錄,通過記錄總結再運用到工作中,然後用成果去影響更多的人,帶動更多人的獲得更好地成長……就這樣,一切的美好在循環中悄然發生。

生命是短暫的,如果這一輩子只想做好“成長”這一件事,我們便是不平庸的,而在這個不平庸的過程,定力不僅僅是堅強的意志,更是一種心智,一種處變不驚的智慧。

在人的一生中,定力非常重要

《大學》中提出,“ 知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。”

一個人的定力一定不是來源外在環境,而是來自內心深處的渴望。

當我們懂得定力的重要,我們就會真正明白,定力更多來自於內心的力量,這種力量可以不斷審視來獲得,那就是靜的力量。

讓心靜下來,才能看清自己,知道自己需要什麼;

讓人靜下來,才能在喧囂中從容淡定,置若罔聞。

端正身體,將身體放鬆下來,將內心各種情緒干擾隨同身體的放鬆都放到一邊。

當我們的身心放鬆時,心就安定下來了,呼吸會變得自然,然後將我們的注意力放在呼吸流動的地方,去覺知,伴隨著一呼一吸,讓一切自然地發生。

試一試,安靜下來!能靜下來的人,可以排除內心和外界的干擾,就能心無旁騖。

靜下來的時候,去聽那則故事,豈能讓“土撥鼠”丟掉了呢?

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